Turnverein Hörde 1861 e.V.
Turnverein Hörde 1861 e.V.

Gesundheitsorientierte Gymnastik beim TV-Hörde

Dieses Ganzkörpertraining umfasst:

- moderates Kreislauftraining nach ausgewählter Musik,
- Muskeltraining zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperspannung,
- Steigerung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen,
- Schulung der Koordination,
- Entspannung.

Mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr (Altersgruppe 50+)

Übungsleitung: Angelika Schauff

Kontakt: Renate Windte Tel. 0231/45 40 28

 

Fitness und Konditionsgymnastik für Jedermann

 

Zur Steigerung der eigenen Fitness, trainieren wir Kondition, Kraft und Beweglichkeit mit funktionellen Übungen ohne und mit Kleingeräten.

Ob Nacken-, Schulter-, Rücken-, Arm – oder Beinmuskeln, alle Muskelpartien werden angesprochen und zum Teil schwerpunktartig trainiert

 

 

Turnverein Hörde 1861
Karl-Liebknecht-Str. 25
44141 Dortmund

Tel.: +49 231 436433
e-mail: tvhoerde.alice.de

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